山田優さんが試したダイエットレシピ

ダイエットのレシピはとてもたくさんありますね。。。


山田優さんが３日で２～3kgやせるダイエットに成功していて、


私はそのダイエットレシピを試しみました。。。




山田優さんが試したダイエットレシピ。。。。

それは。。。


スープダイエットです！



この方法は、TVでの紹介されていましたよ！








ダイエット食品/ ローカロ生活 まんぷくスープ(5種×5袋)




簡単なスープで、

むくみ解消効果や肥満改善効果、便秘解消効果、

乳癌予防にも効果があるそうです。






















なお。。。

私は。。。急いでレシピを書き留めました。。。




材料

・キャベツ２分の１個

・玉ねぎ３個

・ピーマン１個

・セロリ１本

・ホールトマト１缶

・チキンスープの素２から３個。


作り方

①野菜を食べやすい大きさに切ってお鍋にれる

②ホールトマトとスープの素も加え、ひたひたになるくらいの水を入れます。


③野菜が柔らかくなるまで煮込んで、塩コショウで味付けします。

④お好みで、チリソースやカレーパウダー、トウバンジャンなどを

　加えてれば完成です！。

切って煮るだけなので、とっても簡単に出来上がります。

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